क्या आप भी अल्प पढ़ कर थक जाते है? या आपको ज्यादा देर पढ़ना अच्छा नहीं लगता? या आपको ज्यादा देर तक पढ़ने की इच्छा है लेकिन आप पढ़ नहीं पा रहे है? आज मैं आपको कुछ टिप्स बताऊंगी फॉर लॉन्ग hours स्टडी टिप्स है।

1.goal :: जब हमारे पास सटीक उद्देश्य रहता है, तब हम उस लक्ष्य की प्राप्ति के लिए निरंतता मेहनत करते है। ज़ब आपके पास स्पेशफिक गोल्स होगा, तब ही आप उस goal के पूर्ति हेतु मेहनत कीजियेगा। इसलिए अपने सब्जेक्ट्स का स्पेशफिक goal चुने एवं मेहनत करें।

2. Time : वो कहते है ना आज अगर आपने समय की कद्र की तो कल समय आपका कद्र करेंगा। आज अगर आप समय बर्बाद कर रहे है, कोई उसी time में पढ़कर आपसे आगे निकल जायेंगे। इसलिए अगर आपको उन्नति के राह पर पहुंचना है  तो time ब्लॉकिंग करने के तरिके को सीखें।
3. शार्ट ब्रेक : लॉन्ग hours स्टडी कहने का तात्पर्य यह नहीं है, लगातर पढ़ते रहना। आप अगर 12 hours पढ़ना चाहते है तो आप 50 मिन्ट्स पढ़ें और 10 मिन्ट्स का ब्रेक लें।

4.फ़ूड : जब आपके पास शक्ति होंगी, तब ही आप लॉन्ग टर्म पढ़ पाएंगे। इसलिए अच्छे हल्का फुल्का भोजन का सेवन करें। ऐसे भोजन का सेवन करें जो आपके हेल्थ के लिए वेल्थ हो। जंक फ़ूड्स का सेवन ना करें, यह केवल पल भर के लिए अच्छा लेकिन यह आपके आहार की पूर्ति नहीं करता अपितु यह आपके हेल्थ के लिए हानिकारक है।

अनदेखा : आपको ऐसे वातावरण दूर रहना चाहिए, जो आपके पढ़ाई में बाधा डालती है। आपको शांत, प्रिय, एवं सकारात्मक माहौल में जाकर स्टडी करें। अपने मन को एकाग्रता, संयम और सब्र के साथ अच्छे से पढ़ाई करें।

Revision : पढ़े हुए विषयों का अच्छे से revision करें। यादकर लिखने का अभ्यास करें। Revision आप लिखकर, टेस्ट देकर, ओरल रूप से, ऑनलाइन इत्यादि तरिके से आप revision कर सकते है। सबसे अच्छा आप अपने मित्रों के साथ अभ्यास कर सकते है।

एक विषय : अगर आपने यह तय की 50 मिन्ट्स पढ़ाई और 10 मिन्ट्स ब्रेक। तब आपका यह उद्देश्य होना चाहिए कि 50 मिन्ट्स में केवल एक ही विषय पर ध्यान केंद्रित करें। अन्य -अन्य विषयों पर एक साथ ध्यान ना दे यानि multitasking ना बने। क्युकी हानि आपका ही होगा। विवेकानंद जी ने कहा भी एक समय में केवल ही कार्य करें एवं उस कार्यों को करने में अपनी पूरी शक्ति, ऊर्जा, परिश्रम करें।

प्रीवियस : आप 12 hours के स्टडी में आप प्रीवियस इयर्स के पेपर्स को सोल्वे कर सकते है। इससे आपका अभ्यास एवं questions पैटर्न के बारे में जानकारी एवं लिखने का अभ्यास हो जायेगा।

Seek :हम विद्यार्थी है ना कि हम ज्ञानी और टीचर। इसलिए अगर आपको कोई विषय में डाउट है उससे अपने टीचर्स से अच्छे से क्लियर करें यानि अच्छे से पूछे।

 सकारात्मक : यह सकारात्मक सोच, कार्य, विचार ही तो एक आम इंसान को खास बनाती है। हो सकता है जब आप पढ़ेंगे तो बहुत लोगों आपको नकरात्मक बोलेंगे, कि पागल ho जाएंगी या हो जायेगा इतना पढ़ते - पढ़ते। लेकिन आपको एक बात कभी नहीं भूलना है वो आपका सपना और आपके परिवार जनों का।इसलिए अपने सकारात्मक सोच को हमेशा जीवित रखें।

नींद :सही तरीके से नींद ले, तभी आपका याद रखने की क्षमता, एवं मेमोरी पावर तेज़ हो पायेगा। लेकिन यह नियमित होना चाहिए। यानि ना ज्यादा कम और ना अत्यधिक। सही मात्रा में नींद लें।

भगवान : भगवान हमेशा हमें आगे बढ़ने के लिए मोटीवेट करते है। यह हम नहीं जान पाते लेकिन हम जितना अच्छा कर्म करते है भगवान हमेशा हमारे साथ रहते है। इसलिए जब bhi आप थका हुआ महसूस करें तब ईश्वर को सच्चे दिल से याद करें।

यह कुछ टिप्स है, जिसके माध्यम से आप लॉन्ग hours स्टडी कर सकते है। यह टिप्स जरूर अपनाये।

धन्यवाद
काजल साह
                             

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