सुई से लेकर रॉकेट का अविष्कार, पत्थर युग से तकनीकी युग का सफर यह सभी हो संभव हो पाया.. मजबूत मानसिकता के कारण।सबसे बुद्धिमान प्राणी.. ईश्वर ने इंसान को बनाया है। जिसमे क्षय करने से निर्माण करने की सशक्त शक्ति है।
मजबूत मानसिकता ना होने के कारण से बहुत से लोग अपने सपने से, अपने बड़े लक्ष्य से पीछे हट जाते है। क्या यह करना सही है? उत्तर है नहीं.. हर मनुष्य में सशक्त क्षमता है.. जिससे वे अपने हर बड़े -बड़े लक्ष्य को पूरा कर सकते है..लेकिन जरूरत है.. अपने माइंड को स्ट्रांग बनाने की। जरुरी है कि स्वयं पर विश्वास करने की, जरूर है कि अपने लक्ष्य के लिए निरंतर मेहनत करने की।
किसी ने क्या खूब कहा है.. कि हम गरीब तन से नहीं गरीब मन से बनते है। मन की गरीबी दूर कीजिये.. आप सब कुछ पा सकते है.. और एक दिन जीत जरूर आपकी होंगी।
आज मैं आपको माइंड से संबंधित कुछ महत्वपूर्ण बताने वाली हूँ।
टेकिंग : माइंड सबसे सशक्त अंग है। स्ट्रांग माइंड के व्यक्ति हर असंभव कार्य को संभव कर सकता है । लेकिन वीक माइंड के व्यक्ति को हर कार्य में बहाना, टालना इत्यादि नज़र आता है।जब भी आपको ऐसा लगे कि आपका माइंड नकारात्मक की ओर जा रहा है..आपके माइंड में नकारात्मकता घर बना रहा है... तब आप उसी समय एक्शन ले.. तब आप उस एक पेज में नेगेटिव थॉट्स को लिखकर कचड़े के डिब्बे में फेक दे। जब भी नेगेटिव विचार आये.. तब आप यह कर सकते है। यह बहुत कारगर आपके लिये हो सकता है।
दूसरा, आप नेगेटिव थॉट्स को चैलेंज दे सकते है। पूछिए कैसे? मान लीजिये आपका मन आपसे बार -बार कह रहा है कि आप फ़ैल हो जायेगा.. पढ़कर क्या होगा.. जब फेल होना ही है.. तब आप उस समय अपने विचार को यह कहकर चुनौती दे कि कम समय है तो क्या हुआ.. मेरे पास मेहनत की शक्ति है और मैं जरूर अत्यधिक मेहनत करूँगा या करुँगी।
2.सकारात्मक : भगवान महावीर जी ने कहा था.. कि मनुष्य विचारों से निर्मित प्राणी है.. जैसा वह सोचता है.. वैसा वह बन जाता है। अगर आपको अपने माइंड को स्ट्रांग करना है, अगर आप भी सफलता चाहते है.. तब हमेशा सकारात्मक सोचे.. स्वयं के साथ सकारात्मक बातचीत करे। सकारात्मक सेल्फ टॉक में वह सशक्त शक्ति है.. जिससे आपका आत्मविश्वास, आत्मज्ञान में बढ़ोतरी होती है। उदाहरण :जब आप स्वयं से यह कहते है कि I cant do this, तब आप इस वाक्य को बदलकर स्वयं से कहे कि यह मेरे लिए चुनौती है लेकिन यह चुनौती का सामना जरूर में करुँगी। क्युकी यह चुनौती से मुझे बहुत कुछ सीखने और स्वयं में सुधार लाने का अवसर मिलेगा।
3. अगर आप अभी तक अपने सुपर कंप्यूटर का महत्व नहीं कर पाए है.. तब एक महत्वपूर्ण कारगर तरीका है कि आप प्रतिदिन gratitude करे। आपके लाइफ में हर छोटी से बड़ी चीज़ो को धन्यवाद करे। प्रतिदिन लिखने की आदत डाले। प्रतिदिन लिखने से आपका उत्साह बूस्ट होता है। प्रतिदन अपने लक्ष्य को लिखें.. और सोने से पहले आप यह देखने का प्रयास करे.. कि आप आज अपने कितने स्टेप को पूरा किया है.. अपने लक्ष्य के लिए।
4. शांत : वास्तव में वातावरण बहुत बड़ी भूमिका अदा करती है.. आपके करियर में। जब मैं अपने घर में पढ़ने के लिए बैठती थी.. तब मेरा ध्यान हर छोटे से कार्य, छोटे से समान इत्यादि पर केंद्रित हो जाता था। लेकिन आज मैंने अपना वातावरण यानि मैंने अपने स्टडी का वातावरण चेंज किया.. तब बहुत सकारात्मक बदलाव आया। कई बार सही वातावरण ना होने के कारण से हमारा माइंड वैसा रियेक्ट करने लगता है। इसलिए जरुरी है कि जब आप अपने सपने के लिए कार्य कर रहे है.. तब शांत स्थान को चुने। आज मैंने अपने पढ़ाई के लिए पुस्तकालय गई थी.. आज मुझे अफ़सोस नहीं हुआ.. क्युकी आज मैंने अपने स्टडी को प्रभावशाली तरिके से मैंने कम्पलीट कर लिया।
5. Do - list :समय के साथ - साथ बॉडी में विकास होता है। लेकिन इस माइंड को सही एवं कुशल प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। उचित प्रशिक्षण से ही माइंड विकास की ओर बढ़ता है। इसलिए अपने पैसों को फिजूल खर्च होने से बचाये.. अपने पैसों को नयी - नयी स्किल्स, लर्निंग लेने में इन्वेस्ट करे। जिससे आपका माइंड का विकास की ओर अग्रसर होगा।
आपको रोजाना Do - list तैयार करना है.. ध्यान रखे.. एक ही समय में एक ही कार्य और अपने तय किये हुए है.. हर DO - LIST को कम्पलीट करने का पूरा प्रयास करे। Do - list में वह सशक्त शक्ति है.. जिससे आपका बिग गोल्स स्मालर पार्ट में डिवाइड हो पायेगा। इसलिए to -do -list के ताकत को समझे और आगे बढ़े।
फ्यूल :कार चालने के लिए ईधन डालना जरुरी है। बिना ईंधन के कोई भी कार का महत्व नहीं है। ठीक उसी तरह कार की तरह माइंड है.. अगर आप कार में फ्यूल नहीं डालेंगे.. तब आपका माइंड अर्थात स्ट्रांग माइंडसेट कभी नहीं हो पायेगा। इसलिए उचित नींद, सही भोजन, रोजाना व्यायाम इत्यादि। यह महत्वपूर्ण आदतों में वह सशक्त ताकत है.. जिससे आपका माइंड ऊर्जा, उत्साह और उल्लासपूर्वक से परफॉरमेंस करता है। जैसे कार के लिए ईधन और सही मेंटेनेंस की आवश्यकता होती है। ठीक उसी प्रकार आपके माइंड के लिए सही आदतों की बहुत जरुरी है।
# स्माल : बून्द से बून्द समुद्र भरता है। लेकिन कई बार असफलता मिलने के बाद बहुत से लोग गलत कदम उठाने लगते है। थॉमस सर 999 बार असफल हुए लेकिन उन्होंने कभी हार नहीं मानी.. निरंतर कोशिश करते रहे। और 1000 बार में उन्होंने अपने बल्ब का अविष्कार करके दिखा दिया। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप प्रतिदिन स्माल -स्माल स्टेप्स ले.. स्माल स्टेप में वह सशक्त शक्ति है.. जिससे आप एक दिन जरूर अपना बड़ा सपना पा सकते है।
यह कुछ महत्वपूर्ण बातें है.. जो मैंने आपको माइंड के बारे में बताया.. आशा करती हूँ कि आर्टिकल पढ़कर आपको अच्छा लगा होगा। अपना ख्याल रखिये। अब हम अगले निबंध में मिलते है।
धन्यवाद
काजल साह
|