क्या आपको स्वयं पर बिलीफ है? आपको पता है सबसे बड़ा ताकत यह होता है जब हमें अपने परिश्रम, लग्न एवं प्रयास पर भरोसा हो। हमें सबसे पहले खुद का विश्वास जीतना चाहिए, जिससे हमारा आत्मविश्वास, आत्मसम्मान एवं आत्मविकास बढ़ता है। इसलिए सबसे पहले खुद को जीतिये। आज मैं आपको कुछ टिप्स बताऊंगी, जिससे आप अपना सेल्फ बिलीफ का पावर बढ़ा सकते है।
टिप्स निम्नलिखित है :
1.सेल्फ टॉक : क्या आप खुद से बात करते है? या अब आप कहेंगे कि समय ही नहीं है? आशा करती हूँ कि यह उत्तर आपका नहीं होगा। आपको पता है दुनिया के सबसे खास व्यक्ति कौन है? जी हाँ आप स्वयं है। इसलिए रोजाना खुद से बात करें लेकिन यह बात नकारात्मक नहीं होनी चाहिए, हमेशा स्वयं से सकारात्मक बातें करें एवं खुद को हमेशा प्रोत्साहित करें कि तुम यह कर सकती हो /कर सकते हो। इसे ही तो आपका सेल्फ बिलीफ बढ़ता है।
उत्सव : मायना यह नहीं रखता कि आपने कितना बड़ा अचीवमेंट किया है, मायना यह रखता है कि आप अपने अचीवमेंट को उत्सव के साथ मनाते है। इससे आपका सेल्फ बिलीफ बढ़ता है, जरूरी यह नहीं है कि आपने कितना बड़ा अचीवमेंट किया है, लेकिन आप सक्सेस की ओर बढ़ रहे है, यह महत्व है।
Gratitude :आपको पता है, मैं रोजाना ईश्वर को धन्यवाद करती हूँ, जो ईश्वर ने मुझे जो कुछ भी दिया है। वैसे ही आप अपने जीवन में सकारात्मक चीज़ों के लिए ईश्वर को हमेशा धन्यवाद करें।चुनौतियों से घबराये नहीं उसे मौका की तरह ले एवं उस मौका से कुछ सीखे एवं अपने जीवन में बदलाव लाये।
Fears : डर से अत्यधिक लोग डरते है, जी मैं भूत वाली डर की बात नहीं कर रही हूँ, मैं बात कर रही जीवन में आये संकटो से डर जाना। हमें डर से नहीं डरना चाहिए बल्कि हमें उसका सामना करना चाहिए। अपने आत्मविश्वास एवं अपने हिम्मत से।
पॉजिटिविटी : अपने आस -पास हमेशा पॉजिटिव लोगों के साथ रहे। जिससे आपको मोटिवेशन मिले, इसलिए हमेशा अच्छे लोगों के साथ रहे, जिससे आपका आत्मविश्वास बढ़ेगा।
Comfort :आपको जो पाना है, आप उसे पा सकते है लेकिन आपको comfort से निकलने की आवश्यकता होंगी। आप जितना comfort रहिएगा आप उतना ही अपने सपने से दूर होते जाइएगा, इसलिए सपने को पाने के लिए एवं सफलता को अर्जित करने के लिए अपने जीवन से कम्फर्ट हटाए। जिस दिन आपने comfort हटा दिया,एवं uncomfortable से आपने लड़ना सीख लिया, तब आपका स्वयं ही आत्मविश्वास बढ़ना स्टार्ट हो जायेगा। इसलिए comfort को अपने जीवन से बाय कीजिये जब तक लक्ष्य की प्राप्ति ना हो तब तक।
कीप लर्निंग :हमेशा सीखते रहे, आप जितना सीखेंगे आपका आत्मविश्वास उतना बढ़ेंगा। ऐसा बिल्कुल नहीं होना चाहिए कि आपने कॉलेज का पढ़ाई पढ़ा लिया है, एवं आप समझ रहे है कि मेरा लर्निंग कम्पलीट हो चूका है। जिस दिन आपका यह मानसिकता आ गया, उस दिन आप कभी भी आगे एवं आपके अंदर कॉन्फिडेंस नहीं आ पायेगा। इसलिए अपने माइंडसेट कीप लर्निंग माइंडसेट बनाये।
Compassion :जैसे कि मैंने आपसे कहा दुनिया के सबसे अनमोल व्यक्ति कौन है? उत्तर है आप स्वयं ही। इसलिए खुद के साथ अच्छा ट्रीट करें। खुद के प्रति दयालु, प्रेम बनाये रखें।
ट्रैक :आप प्रतिदिन अपने सपने के लिए स्टेप्स ले रहे है ना? इसलिए आप अपने सफलता को ट्रैक करें कि आप कहाँ तक पहुंचे, कहाँ गलती हुई, कहाँ सही हुई है इत्यादि पथो को ट्रैक करें। जहाँ गलती हुई है, वहां खुद के साथ बुरा ट्रीट ना करें बल्कि अपने गलती को सुधारे।इससे आपका सेल्फ बिलीफ बढ़ता एवं आप सफलता की ओर अग्रसर होते है।
हेअल्थी : आपको पता है जब आपका हेल्थ अच्छा होगा तब ही आप आगे बढ़ सकते है, इसलिए अपने हेल्थ को पूरा ध्यान रखें। वो कहते है ना स्वास्थ्य शरीर में ही स्वास्थ्य मन का निवास होता है।इसलिए प्रतिदिन एक्सरसाइज, योगा, हेअल्थी फ़ूड्स इत्यादि का सेवन करें। जिससे अगर आपका हेल्थ अच्छा रहेगा तब आपके अंदर आत्मविश्वास खुद ही विकसित होने लगेगा।
यह कुछ टिप्स है, जिसके माध्यम से आपका सेल्फ बिलीफ बढ़ेगा, इसलिए अटूट विश्वास रखें एवं सफलता की ओर निरंतर आगे बढ़ते रहे।
खूब आगे बढ़े, अपने साहस को मजबूत बनाये एवं सफलता की ओर अग्रसर रहिये।
धन्यवाद
काजल साह
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